五吉郎嘎哩修欸某剛
ລາຍລະອຽດຊ່ອງທາງ
五吉郎嘎哩修欸某剛
這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 固定週五更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn
ຕອນລ່າສຸດ
307 ຕອນ
EP117｜育兒不是犧牲！讓孩子治癒妳的內在小孩。（Feat. 加班當爸媽 Cherry & Coco）
📍本集重點介紹
1. 多重身份的切換與挑戰
來賓背景： Cherry 具有創業家精神、真實且有彈性；Coco 擁有「日式思維」（不願麻煩別人）、跨...
GD172｜早上睜開眼先別滑手機！做這件事，讓你的抗壓性提升一整天
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📍核心觀念：理所當然 vs. 感恩奇蹟
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GD171｜越想逃避越痛苦？面對情緒暴風，你需要的是「彈性」
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📍核心智慧：徹底接受 (Radical Acceptance)
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GD170｜越焦慮越要停下來？打破「沒有時間休息」的迷思！
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📍核心智慧：七走一坐 (Seven Steps, One Sit)
GD169｜總是分心？你的身體姿勢可能錯了！調整「這裡」就能秒進心流
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📍核心智慧：生於一息 (Live in one breath)
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GD168｜年終大覆盤！從熱情燃燒殆盡到「日更說書」，這一年安迪經歷了什麼？
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📍年度里程碑回顧
節目重啟： 去年4月...
GD167｜為什麼你這麼害怕改變？學會與變化「共舞」，遇見更強大的自己！
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📍核心智慧：諸行無常 (Impermaneence)
GD166明明是小事，為何要「彎腰」？揭開擺正鞋子背後的巨大能量！｜
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📍核心智慧：腳下照顧 (照顧腳下)
鞋...
GD165｜你是在「穩定」還是「退步」？拒絕改變等於拒絕了變好的可能！
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📍核心智慧：諸行無常 (Impermaneence)
GD164｜為什麼越想越恐懼？揭露不安的源頭！
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📍核心心法：行動是解藥
不安源頭：...
EP116｜Z世代都在想什麼？ 真正的穩定是「隨時能找到下一份工作」（Feat. Z世代行銷人 Coco）
📍Z 世代自媒體與行銷人之路
Z 世代標籤： 2000 年出生，行銷人，極度熱衷於通過自媒體輸出與生產力。
初期漲粉策略： 透過密大量的創作者...
GD163｜如何讓行動力爆棚？將「期待回報」轉化為「享受過程」！
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📍核心心法：無功德行動力
拖延原因：...
GD162｜規劃未來錯了嗎？如何擺脫「未來焦慮」？
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📍核心觀念：未來是現在的結果
焦慮根...
GD161｜「喫茶去」是什麼意思？如何用一杯茶的時間，切換你的心靈開關？
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📍核心策略：放下才是解決方案
瓶頸無...
GD160｜你的「心靈盔甲」到底有多重？為什麼你活得那麼累、那麼內耗？
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📍核心觀念：卸下心靈盔甲
盔甲是負擔...
EP115｜快意人生的真相：平衡不是沒有犧牲，而是懂得「取捨」！（Feat. 資深廣播人 宛志蘋）
📍廣播人生 30 年： 小宛老師分享她從小學五年級立定廣播夢，到當天應徵、當天 Live 主持的驚險經歷，以及早期廣播節目的製作過程。
📍多采多姿的斜槓經...
GD159｜老是深陷自責情緒？如何將「懊悔感」轉化為積極行動？
📍核心觀念：反省不後悔
思維區分： 區分「承認錯誤」和「沉溺後悔」兩種行為模式。
後悔 vs. 反省：
後悔： 承認過去的負面情緒，無...
GD158｜被誤解也能自在？學會這招，你不再為人煩惱
📍核心觀念與哲學轉念
煩惱根源： 人際關係中幾乎所有的煩惱都源自於對事件的錯誤認知。
痛苦來源： 痛苦的根源是來自於你對**「與我有關」...
GD157｜大腦停不下來？除了「這個」，其他一切都是妄想！
《究極Podcaster一人工作流》年末最終場
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📍妄想的本質：虛無的煩惱加碼
妄想＝沒有...
GD156｜為什麼越想證明自己，越感到孤單？
《究極Podcaster一人工作流》年末最終場
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📍自尊心是「理想自我」與「真實自我」的落差
EP114｜零元開店？零元創業？她的美業平台如何讓百家店搶著加入？（Feat. 財富女神 王宥忻）
📍來賓背景與身分
宥忻老師：「財富女神」，18 歲家破產、曾負債家境，靠勤勞與學習翻轉人生，培訓過百萬學生、幫多人翻身致富。
身分標籤...
GD154｜挑戰重新定義幸福：你覺得好，就夠了！
📍 數字只是工具，不是人生的價值
我們被教育要追求數字：高分、業績、收入。
但數字本身沒有溫度，只是手段不是目的。
當你不再迷信...
GD153｜試試這三招，讓你從今天開始自己發電⚡
📍幸福的根源只有一個——搞定自己
外部關係（伴侶、老闆、朋友）帶來的幸福都是短暫的。
內在的穩定與自我理解，才是永續的快樂泉源。
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GD152｜情緒來襲怎麼辦？三步驟找出它的來源與出口
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📍情緒不是你的人生，只是你的一部分
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EP113｜爸媽說股票像賭博？他用「富腦袋」打破窮習慣（Feat. 美股夢想家 施雅棠）
環遊世界的秘密
「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術
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GD151｜最聰明的自私：留一點時間，只給自己用
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📍將「智慧」當作資產：學會「當作沒有」
GD150｜拼命工作卻不快樂？你只是把生活當成KPI在過
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📍賺錢是手段，過日子才是目的
我們常...
GD149｜朋友越多越累？三步打造你的心理安全圈
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📍你只需要「三個朋友」，不是三百個
人際關...
EP112｜天賦好冰友3－被叫「中央空調」其實很冤？節奏人教你溫柔但不誤會（Feat. 魚丸 & 筱芸）
人物與轉折
嚴父／自由母的雙重模板，形塑紀律×彈性的價值觀。
因伴侶期待轉入傳產7年，離婚與低谷成為人生拐點。
在「留下什麼」的...
GD148｜得罪人和委屈自己，哪個更痛？
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📍害怕得罪人，是長期的「龍套人生」
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GD147｜「吃得苦中苦」這句話，其實害了很多人
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📍吃苦不高貴，它只是成本
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GD146｜放下機會焦慮：不被製造的人生，才自由
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📍重點一｜所謂的機遇，只是天賦×見識×反應...
EP112｜天賦好冰友2－主動吃苦的人，人生比較不苦（Feat. 阿耀 & 筱芸）
來賓背景與天賦
3C維修/二手機買賣＋自媒體創作者；天賦偏「技師」，追求流程與優化。
天賦視角檢視職涯：回看才發現一路是「順流」，能把...
GD145｜年紀大又怎樣？真正聰明的人從不放棄學習權利
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📍別再說「我學不來」——那是藉口
GD144｜為什麼越怕尷尬，你的人際關係越卡？
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📍重新定義「乾尷」
乾尷不...
GD143｜想要安全感？先停止把穩定當唯一答案
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📍穩定的誤解
把「定下來」...
EP111｜天賦好冰友1－天賦不是藉口：別拿天賦卡自己，學會把力氣用對地方（Feat. 李文 & 筱芸）
來賓與定位
李文：室內設計＋美業保健自由接案，熱愛「與美相關」的工作形態。
筱芸：自媒體（芳療×中醫），推廣預防醫學，重視商業模式與...
EP110｜三年週更零斷電！他們如何把節目做成習慣？（Feat. 閱讀聊樂KEY Silvia & 小翔）
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📍來賓與起源
《閱讀聊樂KEY...
GD145｜學會在變化裡安身，才是真正的高情商人生
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📍主題核心：穩定不是外在條件，而是內在能...