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ລາຍລະອຽດຊ່ອງທາງ
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Respuestas que surgen de manera espontánea.
ຕອນລ່າສຸດ
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Desconectar a la Japonesa
A veces cuesta trabajo desconectar y la mejor manera de hacerlo es zambullirse por completo en ello. Te hablo de como lo hacemos mal y de como nos emp...
Vuelta al Genal con Luis Amores
No todo va a ser correr a ritmo disfrutón en la mitad de atrás del pelotón en una ultra. Correr a ritmos alegres y cerca de la cabeza de carrera es al...
Descanso Puntual
En esta ocasión me salgo por completo de la temática habitual, o no. ¿Porque cuando no ha sido esto más que un puñado de divagaciones reaccionando a l...
Ultra Genal Neutralizada desde dentro
A veces la semana se complica y veces lo que se complica es una carrera, hasta el punto en que esta debe ser neutralizada. Vivirlo desde fuera, cuando...
Adaptarse y fluir
A veces las cosas no suceden como las has programado y hay que cambiar el plan y adaptarse. Este no es el audio que quería subir, pero es el que hay.<...
Una queja más
A veces uso este podcast para quejarme, para dar respuesta a cosas que escucho en otros podcast, a algunas noticias, etc.
A veces hago ha...
Una copia más
Siempre hay que hacer una copia de seguridad más.
A pesar de tenerlo apuntado todo, he olvidado que aun hago una copia más.
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Nunca digas NO
Lo normal después de una carrera es dedicarse un tiempo al descanso y a recuperarse. Pero como ya sabes, lo normal también es que después de terminar...
Torrido Genal con Titus Magnificus y Gemasur
Este ha sido nuestro paso por el TRAIL del Genal, como siempre una experiencia única, rica, llena de experiencias y momentos que compartidos con parej...
Previa Genal con Titus Magnificus
Templando nervios con Tito, a veces cuesta, pero por un momento se olvida de los nervios. Damos un paseo con Mora y te contamos como lo llevamos.
Congelado y tarde
Llego tarde, muy tarde y te explico por que ha sido así esta semana.
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A medias
Así se ha quedado la grabación con Titus Interruptor, así que salvo lo que puedo del audio y te cuento más o menos algunas de las cosas que han ido ap...
Mas allá de la pagina 3
A veces hay que ir un poco más allá de la página inicial de búsqueda para encontrar los resultados que quieres. En esta ocasión te cuento como ha sido...
Perdido y encuentro
Esta es la historia de una pérdida y de un encuentro, uno esperado por una parte y otro altamente improbable e inesperado.
Si quie...
Califa de Cabeza
A veces uno gana, otras pierde, pero siempre aprende. En esta ocasión te cuento, como nos ha ido la semana, con carrera incluida y con lecciones apren...
El doble
El doble de dificil, de complicado, de comprometido, de esfuerzo. Si no fuese así, no resultaría tan divertido cuando por fin cruzas la meta.
Introduccion a la Orientacion
De vuelta de las vacaciones, te cuento como nos ha ido en esta semana de desconexión.
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Terminar y Ganar
El Trail es uno de esos pocos deportes en los que tanto el primero, como el último, comparten la misma alegría de haber superado la meta. Para cada un...
GrabaEnAgosto Final
Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en...
GrabaEnAgosto 10 La Colada
Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en...
GrabaEnAgosto 09 Beca
Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en...
Simplificar mal
A veces los que nos abrimos al mundo y compartimos nuestras experiencias, corremos el riesgo de ser mal entendidos. En esta ocasión te cuento, mal, co...
GrabaEnAgosto 08 Micros
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GrabaEnAgosto 07 La Tele
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GrabaEnAgosto 06 Escuela de Trail
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Envidia minimalista
Esperando que este sea el último día de esta ola de calor continua que llamamos verano, te hablo de minimalismo, de como lo entiendo y te cuento lo qu...
GrabaEnAgosto 05 Mareas
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GrabaEnAgosto 04 Tu Frank Gallagher Local
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GrabaEnAgosto 03 Kindles
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Reset de Colores
A veces viene bien que te saquen los colores, o bien que la vergüenza ajena sirva para provocar el mismo efecto. Todos nos hemos visto envueltos en un...
GrabaEnAgosto 02 Respira
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GrabaEnAgosto 01 El Mando
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GrabaEnAgosto 00 Zapas y Betas
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Aclimatar de noche
Cuando llega esa época del año en la que puedes aclimatar al calor de noche, es que ha llegado el momento de sufrir. Que vengan los elites a decirme q...
El cerro de enfrente
Justo ahí se quedó el fuego, en el cerro de enfrente. El mismo humo que yo veía cuando hacía mi tirada del martes y que hizo que mis grupos se llenase...
Retorno a golpes
La vuelta a la realidad tras las vacaciones ha sido dura, a golpes con el calor, el trabajo la familia y hasta los arboles.Ponte cómodo que te lo cuen...
Adios Humedad
Aun nos queda el último tirón de vacaciones, pero el proximo episodio ya saldrá desde mi desierto del Kalahari particular. Hemos combatido contra la h...
El Radar
El objetivo de los títulos sigue siendo el mismo, desconcertar. No trato de lanzar un anzuelo, pero si trato de que solo sea entendible cuando has ter...
La revision vacacional
En esta ocasión te cuento como ha ido esta última semana de trabajo antes de las vacaciones. No temas, este podcaster sigue comprometido con la campañ...
Cogiendo ritmo
Al fin cogiendo el ritmo y haciendo las cosas un poco mejor, con menor sensación de fatiga, si parece que los entrenos van bien. Aprovecho para contar...