Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

ລາຍລະອຽດຊ່ອງທາງ

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

ຜູ້ສ້າງ: Dr. Antonio Hernández

¡Hola a todos! Soy el Doctor Antonio Hernández, especialista en Nutrición ortomolecular y medicina natural e integrativa. En este espacio hablaré de cuestiones relacionadas con la nutrición, la medicina, el deporte y la salud en general.

ES-ES Spain ລະບຽບການດຳລົງຊີວິດ

ຕອນລ່າສຸດ

201 ຕອນ
Estrés Agudo: Fisiología, Hormonas y Señales de Alarma‼️

Estrés Agudo: Fisiología, Hormonas y Señales de Alarma‼️

Descubre la función vital del estrés y cómo un desequilibrio puede tener una repercusión neuronal, metabólica, digestiva y cardiovascular🤯Aprenderás...

2025-10-15 08:00:00 00:20:47
ດາວໂຫຼດ
Omega-3 hoy: dosis, beneficios y riesgos reales‼️

Omega-3 hoy: dosis, beneficios y riesgos reales‼️

🐟 El omega-3 es uno de los suplementos más estudiados en el mundo de la salud y la nutrición, pero… ¿realmente conoces todos sus beneficios y precauc...

2025-10-08 08:00:00 00:09:24
ດາວໂຫຼດ
Tu analítica tiroidea: guía clínica🩺

Tu analítica tiroidea: guía clínica🩺

¿Sabías que tu tiroides regula tu energía, metabolismo y bienestar? En este vídeo te explico cómo interpretar paso a paso una analítica tiroidea compl...

2025-10-01 08:00:00 00:25:30
ດາວໂຫຼດ
⚡️Aminoácidos esenciales: guía completa 2025

⚡️Aminoácidos esenciales: guía completa 2025

Los aminoácidos esenciales son mucho más que un suplemento deportivo: tienen un papel clave en la energía, la recuperación, la masa muscular y hasta e...

2025-09-24 08:00:00 00:14:53
ດາວໂຫຼດ
🔄Cómo reiniciar tu metabolismo luego de una pausa

🔄Cómo reiniciar tu metabolismo luego de una pausa

¿Has vuelto del verano sintiéndote cansado, con menos energía o con el metabolismo más lento? 🪫No te preocupes, es normal. En este vídeo te muestro c...

2025-09-17 08:00:00 00:18:51
ດາວໂຫຼດ
Cómo Interpretar tus Parámetros Deportivos 📝Guía Completa y Actualizada

Cómo Interpretar tus Parámetros Deportivos 📝Guía Completa y Actualizada

Te explico cómo interpretar tus parámetros deportivos, qué valores realmente importan según tu disciplina (resistencia, fuerza, mixto), y cómo evitar...

2025-08-20 08:00:00 00:39:12
ດາວໂຫຼດ
8 suplementos del 2025 que realmente funcionan💊

8 suplementos del 2025 que realmente funcionan💊

En este vídeo te traigo una lista actualizada de los suplementos más eficaces, seguros y con respaldo científico, incluyendo uno que pocos usan bien:...

2025-08-13 08:00:00 00:13:21
ດາວໂຫຼດ
Las causas de tu estancamiento deportivo 🫠

Las causas de tu estancamiento deportivo 🫠

¿Entrenas, comes bien y haces todo “como se debe”… pero tu cuerpo no responde? 🤔Te enseño cómo evaluamos su caso desde una visión integrativa en mi c...

2025-08-06 08:00:00 00:31:58
ດາວໂຫຼດ
¿Glutamina? Úsala bien o puede hacerte daño⚠️

¿Glutamina? Úsala bien o puede hacerte daño⚠️

¿Estás tomando glutamina para “cuidar tu intestino” sin saber si realmente la necesitas? Podrías estar tirando el dinero o incluso empeorando tu salud...

2025-07-30 08:00:00 00:10:06
ດາວໂຫຼດ
Hipotiroidismo real: lo que la TSH no te dice‼️

Hipotiroidismo real: lo que la TSH no te dice‼️

¿Sientes fatiga 😴, frío constante, niebla mental o notas que aumentas de peso sin explicación… pero tus análisis dicen que todo está bien? ⚠️ Tu tiro...

2025-07-23 08:00:00 00:15:44
ດາວໂຫຼດ
¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo?😱💨

¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo?😱💨

¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo? Si sufres gases, hinchazón abdominal, cansancio, dolor de barriga o digestiones pesadas, tu intestino podr...

2025-07-16 08:00:00 00:22:01
ດາວໂຫຼດ
❌11 errores que están arruinando tu metabolismo❌

❌11 errores que están arruinando tu metabolismo❌

¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta.
⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernan...

2025-07-02 08:00:00 00:23:18
ດາວໂຫຼດ
CREATINA: Dosis correcta, beneficios reales y quién la necesita 🔥

CREATINA: Dosis correcta, beneficios reales y quién la necesita 🔥

💥 ¿Tomas creatina o aún dudas porque has escuchado muchos mitos? En este video te explico cómo usar la creatina correctamente, cuánta tomar, en qué m...

2025-06-25 08:00:00 00:18:03
ດາວໂຫຼດ
El mejor deporte para TU METABOLISMO🔥‼️

El mejor deporte para TU METABOLISMO🔥‼️

¿Sabías que no todos los entrenamientos aceleran tu metabolismo de la misma forma? En este video analizo los 5 tipos de ejercicio más importantes resi...

2025-06-18 08:00:00 00:22:40
ດາວໂຫຼດ
No era solo el peso: el caso clínico que lo cambió todo ⚠️🧬💥

No era solo el peso: el caso clínico que lo cambió todo ⚠️🧬💥

👉🏼 Si tú también sientes que enfocarte solo en los kilos no te está funcionando...este vídeo puede ayudarte a ver tu salud desde otro ángulo.
...

2025-06-11 08:00:00 00:34:25
ດາວໂຫຼດ
Mis Suplementos TOP para Acelerar el Metabolismo y Quemar Más Grasa 🔥

Mis Suplementos TOP para Acelerar el Metabolismo y Quemar Más Grasa 🔥

En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los resu...

2025-06-04 08:00:00 00:10:24
ດາວໂຫຼດ
¿Milagro o Riesgo? La Nueva Generación de Medicamentos para Adelgazar 🤯⚠️

¿Milagro o Riesgo? La Nueva Generación de Medicamentos para Adelgazar 🤯⚠️

¿Son estos medicamentos la revolución para adelgazar o solo una moda peligrosa? En este video te explico todo sobre los nuevos fármacos para la pérdid...

2025-05-28 08:00:00 00:30:49
ດາວໂຫຼດ
¿No puedes bajar de peso? 🙇🏻‍♂️Esto es lo que SÍ funciona en 2025

¿No puedes bajar de peso? 🙇🏻‍♂️Esto es lo que SÍ funciona en 2025

En este video, te revelo las novedades de los fármacos más avanzados para combatirla, cómo un trabajo integral personalizado puede marcar la diferenci...

2025-05-20 23:58:00 00:11:41
ດາວໂຫຼດ
Así empieza el aumento de peso (y ni te das cuenta) ⚠️

Así empieza el aumento de peso (y ni te das cuenta) ⚠️

En este video, te explico TODO sobre la preobesidad: cómo identificarla a través de síntomas clave (que van más allá del peso), qué está pasando realm...

2025-05-13 23:38:43 00:19:13
ດາວໂຫຼດ
Las hormonas y estrés en la PÉRDIDA DE PESO 🔥

Las hormonas y estrés en la PÉRDIDA DE PESO 🔥

Junto a mar llamas nos enfocamos en todo aquello que rodea la pérdida de peso, el impacto de las hormonas y los casos que actualmente nos encontramos...

2025-05-06 22:00:00 01:09:57
ດາວໂຫຼດ
¿Anticonceptivos: BUENOS o MALOS?😱⚠️

¿Anticonceptivos: BUENOS o MALOS?😱⚠️

En este video, exploraremos los pros y contras de los anticonceptivos, desmitificaremos mitos comunes y te daré toda la información necesaria sobre es...

2025-04-29 23:00:00 00:14:08
ດາວໂຫຼດ
La menopausia: La mejor etapa de la mujer

La menopausia: La mejor etapa de la mujer

 La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, y es esencial comprender los cambios físicos y emocionales que pueden ocurrir durante este...

2025-04-22 22:30:00 00:14:48
ດາວໂຫຼດ
Llega bien a la MENOPAUSIA💆🏻‍♀️

Llega bien a la MENOPAUSIA💆🏻‍♀️

🌟 Es hora de romper mitos y redescubrir este periodo como una de las mejores épocas de tu vida. En este video, exploraremos un enfoque integral para...

2025-04-15 23:00:00 00:27:23
ດາວໂຫຼດ
Salud femenina después de los 35🙆🏻‍♀️🔥

Salud femenina después de los 35🙆🏻‍♀️🔥

A partir de los 35, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, desde menor energía hasta alteraciones en el metabolismo y las hormonas. En...

2025-04-08 23:00:00 00:16:09
ດາວໂຫຼດ
Energía ilimitada +30: ¡Recupera tu VITALIDAD AHORA!

Energía ilimitada +30: ¡Recupera tu VITALIDAD AHORA!

En mi experiencia acompañando a personas en su bienestar, sé que la vitalidad después de los 30 requiere atención y estrategias específicas. En este v...

2025-04-01 23:00:00 00:18:59
ດາວໂຫຼດ
Sin esto la MEDICINA INTEGRATIVA no funciona 🙅🏻‍♀️

Sin esto la MEDICINA INTEGRATIVA no funciona 🙅🏻‍♀️

La actitud, la percepción y el estado emocional influyen en la salud, en la adherencia a los tratamientos y en los resultados a largo plazo. 
📚...

2025-03-26 00:00:00 00:15:27
ດາວໂຫຼດ
Las mejores herramientas integrativas para reducir tu ESTRÉS 😣

Las mejores herramientas integrativas para reducir tu ESTRÉS 😣

¿Te ha pasado que, a pesar de dormir bien y tomar tu café de la mañana, sigues sintiéndote agotado?
Yo lo veo constantemente en consulta, y la...

2025-03-19 00:00:00 00:31:46
ດາວໂຫຼດ
Tu DESEO SEXUAL en peligro 🔥

Tu DESEO SEXUAL en peligro 🔥

Voy a explicarte cómo el estrés afecta directamente a tus hormonas sexuales, el papel del cortisol en este proceso y cómo la fatiga crónica puede esta...

2025-03-13 01:00:00 00:23:02
ດາວໂຫຼດ
Fatiga crónica y hormonas: El poder del equilibrio entre cortisol, DHEA y pregnenolona.

Fatiga crónica y hormonas: El poder del equilibrio entre cortisol, DHEA y pregnenolona.

¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Te levantas cansado incluso después de dormir bien? La fatiga crónica podría estar relacionada con un desequilibr...

2025-02-26 09:15:00 00:21:40
ດາວໂຫຼດ
BERBERINA: Cuándo, cuánto y cómo tomarla para máximo efecto

BERBERINA: Cuándo, cuánto y cómo tomarla para máximo efecto

Aquí os dejo este vídeo dónde hablo de las usos prácticos de la berberina, ¿Con qué suplementos puedo combinarla?¿En qué momento del día es óptimo con...

2025-02-19 00:00:00 00:16:52
ດາວໂຫຼດ
¡La VERDAD sobre tus ERECCIONES! 🔥 Tus hormonas tienen la clave

¡La VERDAD sobre tus ERECCIONES! 🔥 Tus hormonas tienen la clave

En este video, te revelaremos cómo las hormonas, especialmente la testosterona, juegan un papel crucial en las erecciones y en tu vida íntima⚡️
...

2025-02-05 01:25:42 00:17:36
ດາວໂຫຼດ
Lo que hace el GLUTATIÓN por tu cuerpo en 30 días

Lo que hace el GLUTATIÓN por tu cuerpo en 30 días

¿Sabías que existe un antioxidante tan poderoso que se le llama "el maestro de la desintoxicación"? 😱 En este video, te cuento todo lo que necesitas...

2025-01-29 00:00:00 00:09:28
ດາວໂຫຼດ
Salud Mental: Equilibrio y Herramientas Que Debes Conocer Con La Psic. Begoña

Salud Mental: Equilibrio y Herramientas Que Debes Conocer Con La Psic. Begoña

Descubre cómo pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en tu salud emocional y cómo cuidar de tu mente para lograr una vida más plena y equilibr...

2025-01-22 00:00:00 00:58:16
ດາວໂຫຼດ
NAD ⚡️: El SUPLEMENTO que REVOLUCIONA la ciencia de la longevidad

NAD ⚡️: El SUPLEMENTO que REVOLUCIONA la ciencia de la longevidad

🌟 En este video te explico qué es el NAD, cómo funciona en tu cuerpo y por qué es clave para mejorar el envejecimiento celular, aumentar tu energía y...

2025-01-15 00:00:00 00:08:21
ດາວໂຫຼດ
Herramientas que necesitas para tu metabolismo junto a David Rey

Herramientas que necesitas para tu metabolismo junto a David Rey

Aprende sobre los alimentos, hábitos y suplementos que pueden marcar la diferencia en tu energía, rendimiento y bienestar diario✨
📚Aprende sob...

2025-01-08 02:43:09 00:57:56
ດາວໂຫຼດ
¡No ignores ESTO! Signos de la resistencia a la insulina

¡No ignores ESTO! Signos de la resistencia a la insulina

Descubre en este vídeo los principales síntomas, cómo detectarlos a tiempo y qué hacer para cuidar tu salud. 🩺💪🏼
📚Aprende sobre flexibilidad...

2024-12-18 00:00:00 00:24:11
ດາວໂຫຼດ
¿Cuál es el Mejor Tipo de Magnesio para Tu Salud?

¿Cuál es el Mejor Tipo de Magnesio para Tu Salud?

Descubre en este video los diferentes tipos de magnesio, sus beneficios y cómo elegir el mejor según tus necesidades. Perfecto para mejorar energía, s...

2024-12-11 00:00:00 00:17:50
ດາວໂຫຼດ
¿Por qué estoy SIEMPRE cansado? 🥱

¿Por qué estoy SIEMPRE cansado? 🥱

Esto NO es normal, existen factores que afectan a tu sueño y que te cueste dormir por la noche.
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a...

2024-11-27 00:00:00 00:15:45
ດາວໂຫຼດ
9 Terapias ANTIEDAD 💉🔥

9 Terapias ANTIEDAD 💉🔥

Descubre las 9 terapias antiedad más innovadoras que están transformando el cuidado de la salud y la longevidad🌿💉 
📚Aprende sobre flexibilida...

2024-11-20 00:00:00 00:27:09
ດາວໂຫຼດ
Todo sobre el Catabolismo: Clave para Entender el Metabolismo

Todo sobre el Catabolismo: Clave para Entender el Metabolismo

Descubre cómo tu cuerpo descompone nutrientes para obtener energía y cómo esto influye en tu rendimiento, salud y composición corporal. 
📚Apren...

2024-10-22 23:00:00 00:13:31
ດາວໂຫຼດ
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info