ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

ລາຍລະອຽດຊ່ອງທາງ

ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

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ຜູ້ສ້າງ: OK和男

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット/ウォーキング講師養成講師 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王&海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・...

JA Japan ລະບຽບການດຳລົງຊີວິດ

ຕອນລ່າສຸດ

525 ຕອນ
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」?内向的でもOK❣

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スタエフ第578回 転ばぬ先の杖
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」?内向的でもOK❣


https://stand.fm/episodes/65cde9082b05...

2024-02-19 04:37:37 00:05:46
ດາວໂຫຼດ
美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(後編)

美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(後編)

スタエフ第577回 Tips for OKWALK
【美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(後編)】


♪声真似:
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2024-02-14 23:45:23 00:10:37
ດາວໂຫຼດ
スタイリッシュなヤンキーファッション?

スタイリッシュなヤンキーファッション?

スタエフ第576回 LIVEアーカイブ
【スタイリッシュなヤンキーファッション?】
♪声真似:ルパン三世
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2024-02-14 04:04:41 00:07:23
ດາວໂຫຼດ
姿勢の崩れと改善方法~座り時間が長い人必聴❣

姿勢の崩れと改善方法~座り時間が長い人必聴❣

スタエフ第574回 転ばぬ先の杖
~姿勢の崩れと改善方法~座り時間が長い人必聴❣
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65bb9eafb2...

2024-02-07 00:22:54 00:07:18
ດາວໂຫຼດ
LIVEアーカイブ~雑談~モテおやじさん登場❣

LIVEアーカイブ~雑談~モテおやじさん登場❣

スタエフ第575回 LIVEアーカイブ
 【雑談~モテおやじさん登場❣】
♪声真似:ルパン三世
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2024-02-06 04:55:01 01:00:18
ດາວໂຫຼດ
【美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(前編)】

【美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(前編)】

スタエフ第573回 Tips for OKWALK
美しいウォーキング=OKウォークで尿漏れ対策(前編)


♪声真似:ルパン三世
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2024-02-02 00:37:43 00:04:55
ດາວໂຫຼດ
【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット~再生医療の未来】

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スタエフ第572回 LIVEアーカイブ
【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット~再生医療の未来】
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2024-01-31 17:44:56 00:23:47
ດາວໂຫຼດ
気になる背中の「腫瘤」どうする?~急にしこりができた~

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スタエフ第571回 転ばぬ先の杖
気になる背中の「腫瘤」どうする?
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⚜️ウ...

2024-01-29 19:17:44 00:15:55
ດາວໂຫຼດ
冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣

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スタエフ第570回 Tips for OKWALK
冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣
https://stand.fm/episodes/65b1150b47a599985d7bd125
...

2024-01-27 04:25:42 00:04:39
ດາວໂຫຼດ
持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

スタエフ第569回 LIVEアーカイブ
持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう
https://stand.fm/episodes/65afaf36ef5e102fc3cd397d

2024-01-24 16:33:19 00:12:07
ດາວໂຫຼດ
魚にPFAS・水にプラスチック粒子が!!

魚にPFAS・水にプラスチック粒子が!!

スタエフ第568回 転ばぬ先の杖
魚にPFAS・水にプラスチック粒子
♪声真似:
https://stand.fm/episodes/65a9239af86bbfccead4108e

2024-01-20 00:20:13 00:15:46
ດາວໂຫຼດ
 美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

スタエフ第567回 Tips for OKWALK
美しい歩き方を支えるストレッチ習慣
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65a7c57b44e218ea2...

2024-01-17 16:44:49 00:06:56
ດາວໂຫຼດ
野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

スタエフ第566回 LIVEアーカイブ
野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項
♪声真似:
https://stand.fm/episodes/65a674fc1733...

2024-01-16 04:30:36 00:13:24
ດາວໂຫຼດ
本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

スタエフ第565回 転ばぬ先の杖
本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/659fd87...

2024-01-11 15:06:18 00:08:05
ດາວໂຫຼດ
 明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣OKウォーキング

明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣OKウォーキング

スタエフ第564回 Tips for OKWALK
明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣OKウォーキング


https://stand.fm/episodes/659e8ed...

2024-01-11 00:00:50 00:08:42
ດາວໂຫຼດ
お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

スタエフ第563回 LIVEアーカイブ
お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

♪声真似:ジャムおじさん
https://stand.fm/episodes/659d3d1025b...

2024-01-09 18:45:19 00:27:02
ດາວໂຫຼດ
冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

StandFM第562回 転ばぬ先の杖
冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材
♪声真似:ジャムおじさん
https://stand.fm/episodes/65963ec7f1e33...

2024-01-06 04:28:00 00:07:50
ດາວໂຫຼດ
気持ちの良いウォーキング~街歩きの楽しみ方

気持ちの良いウォーキング~街歩きの楽しみ方

スタエフ第561回 Tips for OKWALK
気持ちの良いウォーキング~街歩きの楽しみ方


https://stand.fm/episodes/65958232f1e3392ab1c223...

2024-01-04 17:17:30 00:07:13
ດາວໂຫຼດ
近況&2024年加速する あの市場

近況&2024年加速する あの市場

スタエフ第560回 LIVEアーカイブ
近況&2024年加速する あの市場


https://stand.fm/episodes/6594004c2d1710b30ee9cdd1

2024-01-03 18:47:44 00:09:16
ດາວໂຫຼດ
Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

スタエフ第558回 Tips for OKWALK
Walking-睡眠のDiet効果とあなたのOKライン
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/658bb8210eb1...

2023-12-28 23:31:00 00:07:16
ດາວໂຫຼດ
大腸内視鏡~ ポリープ切除手術・備忘録

大腸内視鏡~ ポリープ切除手術・備忘録

スタエフ第559回 転ばぬ先の杖
 大腸内視鏡~ ポリープ切除手術・備忘録


https://stand.fm/episodes/658d89b9da76926a4d7f6970

2023-12-28 19:23:07 00:22:36
ດາວໂຫຼດ
仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

スタエフ第557回 LIVEアーカイブ
仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験!内視鏡検査
♪声真似:
https://stand.fm/episodes/658ac680c8e26ba524b...

2023-12-26 18:55:34 00:14:51
ດາວໂຫຼດ
歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

スタエフ第556回 転ばぬ先の杖
歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/6583fffce101...

2023-12-23 23:20:41 00:07:39
ດາວໂຫຼດ
クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

スタエフ第555回 Tips for OKWALK
クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65...

2023-12-21 01:30:00 00:07:12
ດາວໂຫຼດ
60歳から地球2周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

60歳から地球2周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

スタエフ第554回 LIVEアーカイブ
60歳から地球2周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々


♪声真似:ルパン三世
https:...

2023-12-21 00:00:00 00:24:49
ດາວໂຫຼດ
積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

スタエフ第553回 転ばぬ先の杖
積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/657b01d721b...

2023-12-15 04:09:18 00:08:35
ດາວໂຫຼດ
外反母趾と立ち方・歩き方

外反母趾と立ち方・歩き方

スタエフ第552回 Tips for OKWALK
 外反母趾と立ち方・歩き方
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/6579594b3092d874e39409a1

2023-12-14 02:28:58 00:12:34
ດາວໂຫຼດ
最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

スタエフ第551回 LIVEアーカイブ
最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ
https://stand.fm/episodes/65784f693092d874e393f86f

2023-12-12 23:29:43 00:10:19
ດາວໂຫຼດ
夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

スタエフ第550回 転ばぬ先の杖
夜間頻尿はウォーキングで改善するか その2
リアルなその後の経過
♪声真似:ルパン三世
https://stand....

2023-12-10 02:47:13 00:08:10
ດາວໂຫຼດ
AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

スタエフ第549回 Tips for OKWALK
AIウォーキング講師とOK和男の対談 1
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65701612239f22e3ea...

2023-12-09 03:51:24 00:06:59
ດາວໂຫຼດ
千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

スタエフ第548回 LIVEアーカイブ
千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking
https://stand.fm/episodes/656f14dfb4854c3336eb0f5d

2023-12-07 02:35:44 00:07:38
ດາວໂຫຼດ
夜間頻尿はウォーキングで改善するか?!

夜間頻尿はウォーキングで改善するか?!

スタエフ第547回 転ばぬ先の杖
【夜間頻尿はウォーキングで改善するか?!】
♪声真似:ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65686240ec343...

2023-12-03 18:36:11 00:06:03
ດາວໂຫຼດ
番外編 死にそうになった…備忘録

番外編 死にそうになった…備忘録

スタエフ第546回 Tips for OKWALK
 番外編 死にそうになった…備忘録
https://stand.fm/episodes/6566c7df24fe6ddbc98a84be


⚜...

2023-12-01 04:09:39 00:08:11
ດາວໂຫຼດ
久しぶりの発熱が続いた~備忘録Live

久しぶりの発熱が続いた~備忘録Live

スタエフ第545回 LIVE
 久しぶりの発熱~備忘録Live


⚜️ウォーキングで夢を叶える
O:K.和男.のWALK ON RADIO✨
 

2023-11-28 22:59:22 00:11:29
ດາວໂຫຼດ
YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

転ばぬ先の杖  YouTubeホーム画面をサクッと整理


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⚜️ウォーキ...

2023-11-25 02:31:48 00:09:16
ດາວໂຫຼດ
King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

スタエフ 第543回 
Tips for OKWALK
King of Walking OKウォーク🄬で気持ちよく歩こう
♪声真似:
https://stand.fm/episodes/6554c3824...

2023-11-16 05:07:09 00:03:16
ດາວໂຫຼດ
Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

スタエフ 第542回 LIVEアーカイブ
Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】


♪声真似:ルパン三世
http...

2023-11-15 04:36:16 00:04:35
ດາວໂຫຼດ
24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを!

24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを!

スタエフ第541回 
転ばぬ先の杖  24時間勤務の「腎臓」君へ
♪声真似:ジャムおじさん
https://stand.fm/episodes/654c702a8be943b99317bde...

2023-11-12 22:08:17 00:06:45
ດາວໂຫຼດ
第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

スタエフ 第540回
Tips for OKWALK
第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう


https://stand.fm/episodes/654af934a2192de0fc67120...

2023-11-09 00:26:42 00:03:51
ດາວໂຫຼດ
人生100歳時代の所以 寿命の変化を数字で見る!

人生100歳時代の所以 寿命の変化を数字で見る!

スタエフ 第539回 
 LIVE アーカイブ
【人生100歳時代の所以
 日本人の寿命の変化を数字で見る】
https://stand.fm/episodes/654a2...

2023-11-07 18:32:18 00:08:21
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